メインスタジオ
YOGA studio MAI 大阪 緑橋教室
YOGA studio MAI 大阪 緑橋教室
早朝ヨガ ＜不定期＞ 毎週土曜日・日曜日 8:30-9:30 （60分）
朝ヨガ 毎週土曜日・日曜日 10:10-11:10 （60分）
朝の適度な運動は脳の活性化、整腸作用や基礎代謝を高める効果が期待できます。
朝ヨガで健康で気持ちの良い生活リズムを手に入れましょう！
朝ヨガで健康で気持ちの良い生活リズムを手に入れましょう！
リフレッシュヨガ 毎週水曜日 10:10-11:10 （60分）
朝の適度な運動は脳の活性化、整腸作用や基礎代謝を高める効果が期待できます。
朝ヨガで健康で気持ちの良い生活リズムを手に入れましょう！
朝ヨガで健康で気持ちの良い生活リズムを手に入れましょう！
ベーシックヨガ 水曜日 20:00-21:00 （60分）
伝統的なハタヨガをベースに、気持ちの良いポーズを取り入れながら、
骨盤の歪みを調整したり、リンパの流れを良くするなど、健康美を追求したレッスンを行っています。
さらに、深い呼吸は自律神経やホルモンのバランスを整えます
骨盤の歪みを調整したり、リンパの流れを良くするなど、健康美を追求したレッスンを行っています。
さらに、深い呼吸は自律神経やホルモンのバランスを整えます
ヒーリングヨガ ＜不定期＞ （時間変更有）毎週月曜日 20:00-21:00（60分）
骨盤調整ヨガ ＜不定期＞ 土曜日 16:00-17:00 （60分）
骨盤のゆがみや開きを整えるポーズを中心に、
体全体の筋肉を正しく鍛え、骨盤を正常な状態に戻します。
さらにストレスも自分でコントロール出来るようになるので、
腰痛や体の様々な不調を緩和し、姿勢も良くなる為、
体のシルエットが美しくなり、心と体のバランスが取れていきます。
体全体の筋肉を正しく鍛え、骨盤を正常な状態に戻します。
さらにストレスも自分でコントロール出来るようになるので、
腰痛や体の様々な不調を緩和し、姿勢も良くなる為、
体のシルエットが美しくなり、心と体のバランスが取れていきます。
| レッスン料金 | 初回体験 1,000円 1回レッスン 1,500円 5回チケット 6,500円 |
|---|---|
| ご用意して頂く持ち物 | 動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物 |
| 所在地 | 〒537-0021 大阪市東成区東中本1-10 |
| アクセス | ＜電車・徒歩の方＞ 地下鉄中央線 緑橋駅より徒歩1分、地下鉄今里筋線 緑橋駅より徒歩3分 ＜お車の方＞ 近隣のコインパーキングをご利用ください。 |
| その他 | ヨガマット貸出無料 |