兵庫県三田市・神戸三田 ヨガスタジオマイ YOGA studio MAI 兵庫県三田市・神戸三田・大阪吹田のヨガスタジオマイ YOGA studio MAI
YOGA studio MAI 三田教室
女性限定 更衣室あり ヨガマット貸出無料 ヨガスタジオマイ YOGA studio MAI
女性限定ヨガ ベーシックヨガ 毎週月曜日・金曜日 19:10-20:10 (60分)
伝統的なハタヨガをベースに、気持ちの良いポーズを取り入れながら、
骨盤の歪みを調整したり、リンパの流れを良くするなど、健康美を追求したレッスンを行っています。
さらに、深い呼吸は自律神経やホルモンのバランスを整えます。
女性限定ヨガ 朝ヨガ 毎週日曜日 10:10-11:10 (60分)
朝の適度な運動は脳の活性化、整腸作用や基礎代謝を高める効果が期待できます。
朝ヨガで健康で気持ちの良い生活リズムを手に入れましょう!
女性限定ヨガ マタニティヨガ <不定期開催> (60分)
・・・お腹の中にいるベビーとママの健康の為に・・・
一週間頑張ったママのカラダを労わり、ストレス発散とリラックス!
ゆっくりカラダを動かしてさらに安産力をアップさせましょう
※安定期に入り、医師から運動制限のない妊婦さん対象

★マタニティヨガによる効果★
有酸素運動(血液・リンパの流れが良くなります)
筋力アップ(出産・産後に必要な筋力アップに効果があります)
リラクゼーション(負担のかかる腰・背中・足のリラックス、精神の安定)
グループヨガ <不定期開催> 20:30-21:30 (60分)
ご家族やご夫婦・お友達同士等 3名様以上で開催するグループヨガレッスンです。
グループヨガレッスンは、男性の方もご参加いただけます。
スタジオイメージ ヨガスタジオマイ YOGA studio MAI
レッスン料金 ベーシックヨガ・朝ヨガ 初回体験 800円
1回レッスン : 1,000円
5回チケット : 4,500円
※「マタニティヨガ」「グループヨガレッスン」は初回体験を設けておりません。
ご用意して頂く持ち物 動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物、ヨガマット
※特にマタニティヨガの方は、ゆったりとした服装をご用意ください。
所在地 〒669-1512 兵庫県三田市高次1-1-33 ダンススタジオキワリ
アクセス <電車・徒歩の方>
JR三田駅より徒歩4分
<お車の方>
近隣のコインパーキングをご利用ください。
駐車証明書をご提示して頂きましたら、駐車料金に対して100円をご負担させて頂きます。
その他 <貸出無料> ※ご予約の際にお伝え下さい。
ヨガマット :貸出数が超過した場合はバスタオル(大き目)のご持参をお願いしております。
レンタルヨガウェア(一名様分)
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・兵庫県三田市高次1-1-33 ダンススタジオキワリ  ・JR三田駅より徒歩4分 ・TEL / 090-4289-4900